Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1206g | 2653kcal | 157.9g | 6g | 224.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 892g | 178kcal | 5.4g | 33.9g | 2.7g | 12.5g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 326g | 798kcal | 45.6g | 8.1g | 65.1g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 121g | 482kcal | 8.4g | 2.4g | 48.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5088g | 8222kcal | 434.6g | 100.8g | 680.6g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 2544g | 4111kcal | 217.3g | 50.4g | 340.3g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1272g | 2055kcal | 108.7g | 25.2g | 170.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu