Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 26g73kcal2.8g10g0.9g6.9g
Paprikajauhe 22g71kcal3.3g4g2.9g8.2g
Aromisuola (5g)60g34kcal0.4g6.3g0.7g1.3g
Kauralese 180g648kcal32.4g82.1g13.9g31.5g
Kananmuna kuoreton 260g371kcal32.5g0.8g26.6g0g
Sipuli (kuorittu)400g108kcal5.2g19.2g0.8g6.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1600g2656kcal304g0g160g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5096g7919kcal761.2g244.8g411.6g109.4g
Valittu annoskoko2548g3960kcal380.6g122.4g205.8g54.7g
Annoskoko puolitettuna1274g1980kcal190.3g61.2g102.9g27.4g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001