Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 53g | 147kcal | 8.4g | 0.5g | 12.6g | 0g | |
| Sipuli | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 75g | 19kcal | 1.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 94g | 122kcal | 2.8g | 1.9g | 12.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 510g | 596kcal | 25.8g | 14.2g | 50g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 298kcal | 12.9g | 7.1g | 25g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 149kcal | 6.5g | 3.6g | 12.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.1g | 2.8g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu