Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 75g433kcal15.1g14.2g34.9g2.6g
Vesi126g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 38g125kcal0.2g30.4g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g6.3g23kcal0.3g4.3g0.1g0.4g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton6.3g20kcal1.5g0.7g1.3g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g3.8g8.3kcal0.2g1.8g0g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana510g1218kcal34.6g102.8g72.6g9g
Valittu annoskoko255g609kcal17.3g51.4g36.3g4.5g
Annoskoko puolitettuna128g305kcal8.7g25.7g18.2g2.3g
Arvot/100g100g239kcal6.8g20.1g14.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083