Mustikkapiirakka vhh

Sekoita sokeri (0,5 dl) (voi käyttää myös steviaa, sukrinia tms.) pehmeään voihin, vatkaa joukkoon kaksi kananmunaa, lisää tähän kuivat aineet; manteli-ja soijajauho ja leivinjauhe.

Levitä vuoan pohjalle, esim irtopohjakakkuvuoka tai piirasvuoka, levitä taikinan päälle mustikat ja jogurtista, sokerista (0,5 dl) ja kananmunasta (2) tehty pinta

Paista uunissa 175 asteessa noin puoli tuntia

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Disillusion
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit21g83kcal8.3g3.3g4.2g3.1g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g21g125kcal4.4g1.4g11.2g0g
Leivinjauhe 1g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 23g33kcal2.9g0.1g2.3g0g
Voi 21g151kcal0.2g0.1g16.9g0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)42g52kcal1.4g1.7g4.2g0g
Pensasmustikka (Pirkka)83g50kcal0.3g10.8g0.2g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g21g73kcal0.4g18.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 23g33kcal2.9g0.1g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana510g1203kcal41.8g72.8g82.6g6.2g
Valittu annoskoko255g601kcal20.9g36.4g41.3g3.1g
Annoskoko puolitettuna128g301kcal10.5g18.2g20.7g1.6g
Arvot/100g100g236kcal8.2g14.3g16.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=251789