Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		100g	80kcal	17g	0g	0.8g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		100g	20kcal	2g	3.6g	0g	2.2g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		50g	80kcal	1.3g	1.3g	7.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		5g	37kcal	0g	0g	4g	0g
	Annoskoko tuplana	510g	433kcal	40.6g	9.8g	24.6g	4.4g
	Valittu annoskoko	255g	217kcal	20.3g	4.9g	12.3g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	128g	108kcal	10.2g	2.5g	6.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	8g	1.9g	4.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu