Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 250g | 191kcal | 4.7g | 38.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 510g | 466kcal | 9.4g | 77.6g | 10.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 233kcal | 4.7g | 38.8g | 5.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 116kcal | 2.4g | 19.4g | 2.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu