Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 113g | 316kcal | 19.2g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 56g | 14kcal | 1g | 1.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 11g | 32kcal | 2.1g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 18g | 51kcal | 2.7g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 16g | 2.6kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 4.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 28g | 93kcal | 0.6g | 0.8g | 9.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.2g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 1134kcal | 52.2g | 5.4g | 100.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 567kcal | 26.1g | 2.7g | 50.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 284kcal | 13.1g | 1.4g | 25.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.2g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu