Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		16g	55kcal	1g	12.1g	0.1g	0.4g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		131g	51kcal	4.3g	3.7g	2g	0g
Kookoshiutale		13g	87kcal	1.1g	0.8g	8.5g	2.1g
Sokeri		9g	37kcal	0g	9g	0g	0g
Sokeri		0.8g	3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		11g	2.4kcal	0g	0.2g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		36g	29kcal	4.7g	0.7g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	511g	527kcal	22.2g	54.6g	22.6g	5g
	Valittu annoskoko	255g	263kcal	11.1g	27.3g	11.3g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	128g	132kcal	5.6g	13.7g	5.7g	1.3g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.3g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu