Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 59g | 223kcal | 1.2g | 2g | 23.4g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 73g | 41kcal | 6.2g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 7g | 29kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 59g | 21kcal | 0.3g | 4.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 59g | 20kcal | 0.3g | 3.7g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 666kcal | 16g | 41g | 48.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 333kcal | 8g | 20.5g | 24.2g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 167kcal | 4g | 10.3g | 12.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu