Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 45g | 27kcal | 0.7g | 5.8g | 0g | 0.4g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 14g | 4.8kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 25g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Persilja | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 62g | 132kcal | 6.2g | 0.6g | 11.9g | 0g | |
| Vesi | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.2g | 3.1kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 354kcal | 15.4g | 18.2g | 24.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 177kcal | 7.7g | 9.1g | 12.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 89kcal | 3.9g | 4.6g | 6.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu