Juustoteeleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		35g	132kcal	5.1g	20.1g	2.6g	3.5g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		66g	205kcal	11.2g	35.7g	1.9g	8.6g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		44g	53kcal	1.5g	1.6g	4.4g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		110g	50kcal	3.3g	5.3g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	511g	880kcal	42.2g	125.4g	21.2g	24.2g
	Valittu annoskoko	256g	440kcal	21.1g	62.7g	10.6g	12.1g
	Annoskoko puolitettuna	128g	220kcal	10.6g	31.4g	5.3g	6.1g
	Arvot/100g	100g	172kcal	8.3g	24.5g	4.1g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu