Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 175g | 252kcal | 28g | 4.4g | 13g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 27g | 107kcal | 0.6g | 0.6g | 11.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 44g | 145kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 8.8g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 1024kcal | 59.8g | 15.6g | 79.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 512kcal | 29.9g | 7.8g | 39.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 256kcal | 15g | 3.9g | 19.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.7g | 3.1g | 15.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu