Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 32g | 32kcal | 5.7g | 0g | 1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 75g | 57kcal | 1.4g | 11.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli | 7.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 47g | 28kcal | 0.5g | 2.1g | 1.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 241kcal | 15.4g | 28.4g | 6.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 121kcal | 7.7g | 14.2g | 3.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 60kcal | 3.9g | 7.1g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu