Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1250g | 700kcal | 106.3g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 1000g | 900kcal | 150g | 25g | 20g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 150g | 41kcal | 2.1g | 5.7g | 0.9g | 1.6g | |
| Tilli, tuore | 75g | 23kcal | 2.8g | 0.7g | 0.6g | 1.6g | |
| Persilja | 75g | 21kcal | 1g | 0.8g | 0.2g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 5100g | 3367kcal | 524.4g | 189.4g | 48.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 2550g | 1684kcal | 262.2g | 94.7g | 24.2g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1275g | 842kcal | 131.1g | 47.4g | 12.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu