Riittu55 Piirakka

300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!

perjantai 10.02.2012 klo 11:56

AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 600g457kcal11.3g93g1.2g6g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)200g760kcal1g13g80g0g
Vehnäjauho puolikarkea 200g686kcal20.4g140g2.4g7g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g400g520kcal44g6g36g0g
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.5g0g
Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl30g41kcal0.9g1.3g3.6g0g
Paprika, punainen100g26kcal0.9g4.6g0.4g2g
Purjosipuli 400g92kcal7.2g9.6g0.8g8.4g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)400g1080kcal120g0g68g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5100g7949kcal466.4g536.4g429.8g46.8g
Valittu annoskoko2550g3975kcal233.2g268.2g214.9g23.4g
Annoskoko puolitettuna1275g1987kcal116.6g134.1g107.5g11.7g
Arvot/100g100g156kcal9.1g10.5g8.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=272445