Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g400g2324kcal87.6g79.6g202.4g0g
Kananmuna kuoreton 660g942kcal82.5g2g67.6g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt240g288kcal7.9g8.9g24g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g800g2664kcal204g12g200g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)90g529kcal23.7g8.4g49.2g10.4g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.3g0g0.1g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g60g19kcal0g0g0g48g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g180g108kcal16.2g9.9g0.9g131.4g
Vehnälese luomu90g120kcal13.5g0.8g4.9g33.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5100g14093kcal874g265.8g1098g447.2g
Valittu annoskoko2550g7046kcal437g132.9g549g223.6g
Annoskoko puolitettuna1275g3523kcal218.5g66.5g274.5g111.8g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287371