Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 560g | 1624kcal | 42g | 268.8g | 44.8g | 0g | |
| Tomaattimurska | 320g | 94kcal | 1.8g | 17g | 0.6g | 6.1g | |
| Tonnikala öljyssä | 640g | 1215kcal | 173.6g | 0g | 57.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 480g | 141kcal | 4.5g | 21.6g | 1.9g | 9.1g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 520g | 1508kcal | 135.2g | 0g | 109.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5104g | 9232kcal | 719.2g | 625.2g | 428.6g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2552g | 4616kcal | 359.6g | 312.6g | 214.3g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1276g | 2308kcal | 179.8g | 156.3g | 107.2g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu