Karppaajan rahkapiirakka
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada seos voideltuun vuokaan.
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1125g | 630kcal | 101.2g | 56.2g | 2.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 900g | 3060kcal | 18g | 27g | 315g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 450g | 567kcal | 49.5g | 1.3g | 40.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 68g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 14g | 51kcal | 0.2g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5112g | 8645kcal | 338.2g | 196.4g | 715.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 2556g | 4323kcal | 169.1g | 98.2g | 357.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1278g | 2161kcal | 84.6g | 49.1g | 178.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 6.6g | 3.8g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu