Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 919g | 322kcal | 9.2g | 59.7g | 2.8g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 60g | 40kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 459g | 96kcal | 8.7g | 11.9g | 1.4g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 120g | 383kcal | 1.2g | 94.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 998g | 3200kcal | 267.3g | 0g | 239g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5112g | 8082kcal | 572.8g | 356.6g | 486.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2556g | 4041kcal | 286.4g | 178.3g | 243.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1278g | 2021kcal | 143.2g | 89.2g | 121.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu