Raejuustolisuke
Sekoita raejuusto ja kermaviili (kermaviiliä voi laittaa koko purkinkin).
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 1800g | 1517kcal | 324g | 36g | 5.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 720g | 462kcal | 23g | 34.7g | 25.2g | 0.1g | |
| Persilja | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5112g | 3971kcal | 694.6g | 141.8g | 61.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 2556g | 1985kcal | 347.3g | 70.9g | 30.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1278g | 993kcal | 173.7g | 35.5g | 15.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 13.6g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu