Pinaati leipa
Mix everything together, then put the dough into a greased cooking dish.
Let it sit for half and hour and then cook for half an hour in 200 deg oven.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Kezzas
Let it sit for half and hour and then cook for half an hour in 200 deg oven.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Kezzas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 30g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 3g | 2.2kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 77g | 249kcal | 9.3g | 45.4g | 2.1g | 4.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 1g | 2.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 32g | 119kcal | 4.6g | 18.1g | 2.3g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 512g | 958kcal | 30g | 133.8g | 28.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 479kcal | 15g | 66.9g | 14.4g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 240kcal | 7.5g | 33.5g | 7.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.9g | 26.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu