Karppaajan suklaamuffinsit

Vatkaa 4 munaa ja 2 dl makeutusjauhetta vaahdoksi.

Sekoita keskenään 2 dl mantelijauhetta, 1 dl soijajauhoja, 4 rkl kaakaojauhetta ja 4 tl leivinjauhetta ja lisää seos munavaahtoon.

Lisää sulatettua voita 1 dl. Latele muffinsivuokiin ja paista 225 asteessa noin 5 min.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 32 grammaa

Heve
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 112g159kcal14g0.3g11.5g0g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0.1g
Voi 48g350kcal0.6g0.2g39.2g0g
Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g13g48kcal0.2g11.9g0g0g
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g46g274kcal9.6g3g24.7g0g
Soijajauhot, Soyolk15g61kcal5.9g2.4g3g1.8g
Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g12g38kcal0.8g6.8g0.6g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana512g1898kcal63.2g56.8g158g9.8g
Valittu annoskoko256g949kcal31.6g28.4g79g4.9g
Annoskoko puolitettuna128g475kcal15.8g14.2g39.5g2.5g
Arvot/100g100g371kcal12.3g11.1g30.9g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=167155