Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 90kcal | 2.7g | 18.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 12g | 41kcal | 1.7g | 6.7g | 0.8g | 1.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 26g | 104kcal | 0g | 25.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 19g | 102kcal | 0.1g | 0.1g | 11.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 50g | 43kcal | 0.5g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 50g | 13kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 40g | 108kcal | 3.2g | 4.8g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 512g | 1101kcal | 25.6g | 124.4g | 54.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 550kcal | 12.8g | 62.2g | 27.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 275kcal | 6.4g | 31.1g | 13.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 5g | 24.3g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu