Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 4.8g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 143g | 492kcal | 14.6g | 100.3g | 1.7g | 5g | |
Annoskoko tuplana | 512g | 1188kcal | 35.8g | 220g | 14.6g | 10g | |
Valittu annoskoko | 256g | 594kcal | 17.9g | 110g | 7.3g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 128g | 297kcal | 9g | 55g | 3.7g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7g | 43g | 2.9g | 2g |