Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 32g | 24kcal | 5.7g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 23g | 81kcal | 2.8g | 16.4g | 0.5g | 0.1g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 56g | 62kcal | 12.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Purjosipuli | 38g | 8.6kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.8g | |
Kiinankaali | 56g | 11kcal | 0.9g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 28g | 10kcal | 1.1g | 0.7g | 0.2g | 0.4g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 5.6g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 513g | 464kcal | 48.6g | 44.6g | 10g | 4g | |
Valittu annoskoko | 256g | 232kcal | 24.3g | 22.3g | 5g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 128g | 116kcal | 12.2g | 11.2g | 2.5g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 2g | 0.8g |