Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 82g | 85kcal | 18.3g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 51g | 167kcal | 0.5g | 6.6g | 15.7g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 38g | 19kcal | 0.2g | 4.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 513g | 717kcal | 52.6g | 25.8g | 45.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 358kcal | 26.3g | 12.9g | 22.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 179kcal | 13.2g | 6.5g | 11.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu