Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 187g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 11g | 81kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 19g | 62kcal | 5.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 9g | 40kcal | 1.3g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 513g | 554kcal | 25.6g | 20.8g | 40.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 277kcal | 12.8g | 10.4g | 20.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 139kcal | 6.4g | 5.2g | 10.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu