Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 169g | 51kcal | 2.5g | 9.3g | 0.7g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 5.6g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 82g | 108kcal | 3.2g | 20.7g | 1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 513g | 398kcal | 11.4g | 60g | 12.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 199kcal | 5.7g | 30g | 6.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 100kcal | 2.9g | 15g | 3.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu