Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		94g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		3.2g	10kcal	0g	2.4g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		119g	392kcal	14.2g	78.3g	2.8g	9.7g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		25g	88kcal	3.2g	17.1g	0.5g	0.9g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		8.5g	27kcal	1.4g	3.9g	0.6g	1.5g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		4.9g	43kcal	0g	0g	4.9g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	513g	1119kcal	37.6g	203.4g	17.6g	24.2g
	Valittu annoskoko	257g	560kcal	18.8g	101.7g	8.8g	12.1g
	Annoskoko puolitettuna	128g	280kcal	9.4g	50.9g	4.4g	6.1g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.3g	39.6g	3.4g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu