Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 31g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)25g180kcal0g0g20g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g7.5g27kcal1.5g0.7g1.6g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka63g219kcal8.1g42.5g0.3g2.4g
Sokeri 53g216kcal0g53.1g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g1.2g4.9kcal0g1.2g0g0g
Ruokasooda 0.9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu13g16kcal1.4g0g1.1g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g13g11kcal0.4g1.6g0.3g0.1g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g3.7g1.4kcal0.1g0.1g0.1g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)13g90kcal0g0g10g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g1.9g6.8kcal0.4g0.2g0.4g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g31g125kcal0g31.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana513g1792kcal23.8g261.4g67.6g5g
Valittu annoskoko257g896kcal11.9g130.7g33.8g2.5g
Annoskoko puolitettuna128g448kcal6g65.4g16.9g1.3g
Arvot/100g100g349kcal4.6g51g13.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638