Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1472g | 2794kcal | 399.3g | 0g | 132.5g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 602g | 1084kcal | 50.6g | 22.3g | 90.4g | 0.6g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 151g | 271kcal | 2.6g | 16.6g | 22.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 335g | 90kcal | 4.4g | 16.1g | 0.7g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 8480kcal | 913.8g | 110g | 492.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 4240kcal | 456.9g | 55g | 246.2g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 2120kcal | 228.5g | 27.5g | 123.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu