Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 261g | 895kcal | 26.6g | 182.6g | 3.1g | 9.1g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 120g | 409kcal | 16.9g | 67.4g | 8.1g | 13.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 256g | 1039kcal | 0g | 255.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 191g | 1016kcal | 0.6g | 0.7g | 114.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 502g | 427kcal | 5g | 22.6g | 35.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 301g | 430kcal | 37.6g | 0.9g | 30.9g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 502g | 125kcal | 7g | 23.1g | 1.5g | 18.6g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 401g | 1084kcal | 32.1g | 48.2g | 80.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 11012kcal | 252.6g | 1241.6g | 546.8g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 5506kcal | 126.3g | 620.8g | 273.4g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 2753kcal | 63.2g | 310.4g | 136.7g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.2g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu