Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 344g | 1181kcal | 35.1g | 241g | 4.1g | 12.1g | |
| Sokeri | 274g | 1113kcal | 0g | 273.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 701g | 1001kcal | 87.7g | 2.1g | 71.9g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 77g | 283kcal | 14.2g | 8.4g | 16.6g | 23.3g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 319g | 1642kcal | 12.4g | 178.5g | 95.6g | 16.9g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 829g | 746kcal | 91.2g | 56.4g | 16.6g | 49.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 11987kcal | 482.8g | 1532.6g | 409.6g | 204.2g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 5994kcal | 241.4g | 766.3g | 204.8g | 102.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 2997kcal | 120.7g | 383.2g | 102.4g | 51.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu