Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 694g | 2013kcal | 6.2g | 58.3g | 194.4g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 1736g | 1128kcal | 55.5g | 83.3g | 60.7g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 130g | 391kcal | 29.3g | 63.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 7064kcal | 182g | 409.4g | 514.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 3532kcal | 91g | 204.7g | 257.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 1766kcal | 45.5g | 102.4g | 128.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu