Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g402g2333kcal87.9g79.9g203.2g0g
Kananmuna kuoreton 663g945kcal82.8g2g67.9g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt241g289kcal8g8.9g24.1g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g803g2674kcal204.8g12g200.8g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)90g531kcal23.8g8.4g49.4g10.5g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.4g0g0.2g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g60g19kcal0g0g0g48.2g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g181g108kcal16.3g9.9g0.9g131.9g
Vehnälese luomu90g120kcal13.6g0.8g5g33.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5120g14148kcal877.6g266.6g1102.6g449.4g
Valittu annoskoko2560g7074kcal438.8g133.3g551.3g224.7g
Annoskoko puolitettuna1280g3537kcal219.4g66.7g275.7g112.4g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287371