MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 2016g | 1288kcal | 60.5g | 68.5g | 78.6g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 202g | 1427kcal | 2.6g | 6.9g | 155.2g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 40g | 115kcal | 1.1g | 21.4g | 2.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 302g | 64kcal | 0.9g | 4.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 5789kcal | 130.2g | 203.2g | 473.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 2894kcal | 65.1g | 101.6g | 236.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 1447kcal | 32.6g | 50.8g | 118.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu