Pannukakku
Sekoita kuivaat aineet keskenään, lisää maito ja kananmunat.
Paista 225 C, noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Elsil
Paista 225 C, noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Elsil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 241g | 343kcal | 30.1g | 0.7g | 24.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1604g | 543kcal | 49.1g | 78.6g | 1.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 170g | 692kcal | 0g | 170.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 521g | 1824kcal | 62.5g | 370.1g | 10.9g | 15.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 6904kcal | 284.4g | 1262.6g | 74.4g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 3452kcal | 142.2g | 631.3g | 37.2g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 1726kcal | 71.1g | 315.7g | 18.6g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 5.6g | 24.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu