Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 685g | 226kcal | 22.6g | 33.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 685g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 342g | 431kcal | 37.7g | 1g | 30.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 668g | 2291kcal | 68g | 467.4g | 8g | 23.4g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 171g | 75kcal | 0.9g | 11g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5136g | 6047kcal | 258.4g | 1026g | 79.6g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 2568g | 3024kcal | 129.2g | 513g | 39.8g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1284g | 1512kcal | 64.6g | 256.5g | 19.9g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu