Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 133g | 153kcal | 7.8g | 18.6g | 5.4g | 4.1g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 55g | 74kcal | 12g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 7.8g | 12kcal | 0.1g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Sinappi | 3.1g | 4.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 6.2g | 19kcal | 0.2g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 514g | 566kcal | 40.4g | 39.4g | 27.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 283kcal | 20.2g | 19.7g | 13.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 142kcal | 10.1g | 9.9g | 6.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.7g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu