Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 13g | 97kcal | 0.2g | 0.1g | 10.9g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 98g | 118kcal | 16.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 125g | 49kcal | 4.1g | 3.9g | 1.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 21g | 73kcal | 2.2g | 15g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 515g | 673kcal | 45.2g | 38g | 38g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 337kcal | 22.6g | 19g | 19g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 168kcal | 11.3g | 9.5g | 9.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.4g | 7.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu