Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		187g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		9g	37kcal	0g	9.2g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		24g	86kcal	2.9g	16.8g	0.6g	1g
Puolukka		37g	15kcal	0.2g	2.5g	0.2g	1g
	Annoskoko tuplana	515g	276kcal	6.2g	57g	1.6g	4g
	Valittu annoskoko	258g	138kcal	3.1g	28.5g	0.8g	2g
	Annoskoko puolitettuna	129g	69kcal	1.6g	14.3g	0.4g	1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.2g	11.1g	0.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu