Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		900g	1440kcal	171g	0g	81g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		34g	246kcal	0.3g	0.3g	27g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		900g	1575kcal	13.5g	22.5g	157.5g	0g
Herkkusieni säilyke		259g	44kcal	5.4g	0.5g	0.8g	6.2g
Chili paprika punainen		23g	9kcal	0.5g	2g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		225g	109kcal	2.7g	21.3g	0.4g	3.6g
Valkosipuli		54g	59kcal	4.3g	8.8g	0.3g	1.1g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		135g	378kcal	20.3g	0g	32.4g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		23g	33kcal	1.3g	7g	0g	0g
Soijakastike		23g	14kcal	1.2g	2.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5148g	7813kcal	441g	129g	598.8g	21.8g
	Valittu annoskoko	2574g	3906kcal	220.5g	64.5g	299.4g	10.9g
	Annoskoko puolitettuna	1287g	1953kcal	110.3g	32.3g	149.7g	5.5g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu