Mustikka-rahkajuoma
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 67g | 29kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 100g | 43kcal | 3.4g | 4.8g | 1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 83g | 49kcal | 8.2g | 2.6g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 516g | 306kcal | 23.8g | 39.4g | 3.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 153kcal | 11.9g | 19.7g | 1.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 77kcal | 6g | 9.9g | 0.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.6g | 7.6g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu