Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 215g | 84kcal | 0.9g | 14.6g | 1.1g | 5.6g | |
| Sokeri | 43g | 175kcal | 0g | 43g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 516g | 516kcal | 1.8g | 115.2g | 2.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 258kcal | 0.9g | 57.6g | 1.1g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 129kcal | 0.5g | 28.8g | 0.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.3g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu