Valmiit American pancakes pancake mixistä

Mississippi Belle Original American Style Pancake Mix -pancakes! Tehty ohjeen mukaan:

2,5 dl (175gr) pancake mix -jauhetta
1,85 dl kevytmaitoa
1 (55g) kananmuna
1 rkl (15ml) rypsiöljyä

voita paistamiseen (ei laskettu kaloreihin)

Paistetaan voissa noin 10 lättyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Piude76
AineksetMääräEnergiaPHRK
American style pancake mix (Missisippi), annos 100g105g347kcal8.4g76.8g4.2g2.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 111g51kcal3.3g5.3g1.7g0g
Kananmuna kuoreton 33g47kcal4.1g0.1g3.4g0g
Rypsiöljy 8.4g75kcal0g0g8.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana516g1039kcal31.6g164.4g35.4g4.2g
Valittu annoskoko258g520kcal15.8g82.2g17.7g2.1g
Annoskoko puolitettuna129g260kcal7.9g41.1g8.9g1.1g
Arvot/100g100g201kcal6.1g31.9g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=422812