Mansikka-vadelmakiisseli

Muokattu karppilan Rantaison ohjeesta: vadelmakiisseli a' la karppi.

Keitä marjoja makeutetussa vedessä pari minsaa.

Ripottele fiber husk sekaan voimakkaasti vatkaten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka,pakaste Rainbow75g26kcal0.4g5.3g0.4g1.4g
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g0.2g0kcal0g0g0g0g
Pakastevadelma, xtra (Xtra), annos 100g30g11kcal0.3g2.1g0g1.4g
Vesi150g0kcal0g0g0g0g
Fiber husk (1rkl=10g)2.3g0.2kcal0g0g0g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana516g74kcal1.4g14.8g0.8g9.4g
Valittu annoskoko258g37kcal0.7g7.4g0.4g4.7g
Annoskoko puolitettuna129g19kcal0.4g3.7g0.2g2.4g
Arvot/100g100g14kcal0.3g2.9g0.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=459620