Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 60g | 20kcal | 0.2g | 3.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Vesi | 105g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 15g | 10kcal | 2.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 18g | 18kcal | 4.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 11g | 36kcal | 2.4g | 5.6g | 0.4g | 0.6g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 4.5g | 0.9kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 7.5g | 2.7kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 516g | 196kcal | 19.4g | 22.2g | 3g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 98kcal | 9.7g | 11.1g | 1.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 49kcal | 4.9g | 5.6g | 0.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu