Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 39g | 10kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 161g | 207kcal | 33.5g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Soijakastike | 1.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 516g | 510kcal | 69.8g | 9.6g | 21g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 255kcal | 34.9g | 4.8g | 10.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 128kcal | 17.5g | 2.4g | 5.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu