Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 56g | 10kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 79g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 1.1g | |
| Kurkku | 79g | 8.6kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Chili paprika punainen | 11g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 517g | 96kcal | 4.4g | 17.2g | 1g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 259g | 48kcal | 2.2g | 8.6g | 0.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 24kcal | 1.1g | 4.3g | 0.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu